რა არის სპირულინა?
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც სპირალური ფორმის ციანობაქტერია. ის არის ბუნებრივი წყარო ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების და ცილების.
სპირულინას ისტორია იწყება აზტეკების ხანიდან, როდესაც ის გამოიყენებოდა საკვებად. დღეს სპირულინა წარმოებს მრავალ ქვეყანაში და გამოიყენება როგორც დიეტიკური დანამატი.
შემადგენლობა
სპირულინა შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ამინომჟავებს და ცილებს. ის ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც დახმარებას უწევენ სხეულს თავი აარიდოს დაზიანებას.
| ვიტამინი/მინერალი |
შემადგენლობა |
| ვიტამინი B12 |
10-20 მკგ |
| რკინა |
10-20 მგ |
| კალციუმი |
10-20 მგ |
სიმართლე თუ ტყუილი
სპირულინას შესახებ არსებობს ბევრი მითი. ზოგი ამბობს, რომ სპირულინა არის სასწრაფო საშუალება წონის დაკლებისთვის, მაგრამ ეს არის ტყუილი.
სპირულინა შეიძლება გამოყენებულ იყოს სამედიცინო მიზნებით, მაგრამ მისი გამოყენება უნდა მოხდეს ექიმის ზედამხედველობით.
გვერდითი ეფექტები
სპირული
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Cardio A: Compoziție, Pericole, Ce Este, Depozitare, Adevăr sau Minciună, Avantaje, Utilizare, Recenzii, Efecte Secundare High Potency CBD Gummies 600mg: Comprehensive Guide & Benefits Što je OsteAction? Cos'è il Sedatol Keto Black: Ein umfassender Überblick über die Vorteile, Risiken und Anwendung
