რა არის სპირულინა
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც ლურჯ-მწვანე ფხვიერი მასა. იგი მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით.
სპირულინა გამოიყენება როგორც დიეტის ნაწილი წონის კლებისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. მისი შემადგენლობა მოიცავს 60-70% ცილებს, 10-15% ნახშირწყლებს, 5-10% ვიტამინებს და მინერალებს.
შემადგენლობა და შენახვა
სპირულინას შემადგენლობა მოიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:
- ცილები: 60-70%
- ნახშირწყლები: 10-15%
- ვიტამინები: 5-10%
- მინერალები: 5-10%
სპირულინას შენახვა მნიშვნელოვანია მისი ნახშირწყლების, ვიტამინების და მინერალების შესანარჩენებლად. იგი უნდა იყოს შენახული სუფთა, შრეშრე ადგილას, რათა მისი ნახშირწყლები და ვიტამინები არ დაიშალოს.
სიმართლე თუ ტყუილი
სპირულინას შესახებ არსებობს ბევრი მითი და ტყუილი. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მითია, რომ სპირულინა არის საშიში და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. თუმცა, ეს მითი არის ტყუილი, რადგან სპირულინა არის უსაფრთხო და სასარგებ
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Pro Drops: Странични Ефекти, Предности, Што е тоа, Состав, Употреба, Чување, Опасност, Кomentari, Вистина или Лажа Keto Probiotix: Wahrheit oder Lüge, Anwendung, Nebenwirkungen, Lagerung, Bewertungen, Zusammensetzung, Was ist es, Vorteile, Gefahren Beauty Derm: Vorteile, Was ist es, Nebenwirkungen, Lagerung, Bewertungen, Zusammensetzung, Anwendung, Gefahr, Wahrheit oder Lüge Collagent: Co to jest, niebezpieczeństwa, przechowywanie, prawda czy fałsz, skutki uboczne, zalety, skład, stosowanie, opinie Joinflex: Un análisis detallado de su uso, composición, efectos secundarios y beneficios
